La reconquête amoureuse n’est jamais une partie de plaisir, certains obstacles se dressent entre vous et le cœur de votre ex et celle-ci ne se fait donc jamais en 2 ou 3 jours, ni même 7 ! Pour pouvoir la mener à bien et réussir à retrouver l’homme ou la femme qui vous fait rêver, certaines techniques doivent être appliquées de façon quasi millimétrée. La logique voudrait que l’on aille vers son ex en avouant ses sentiments, en espérant que la culpabilité qu’il/elle ressentira vous permettra de reformer un couple solide, mais ce n’est pas du tout le cas… Le fait de courir derrière son ex est même plutôt considéré comme un des interdits de la reconquête.
Pour recréer une attirance il est donc indispensable de ne pas supplier son ex car vous êtes malgré vous entrez dans une sorte de bras de fer psychologique. Alors vous devez probablement vous demandez que faire dans ce cas s’il ne faut pas dévoiler ses sentiments après la rupture ?
C’est justement l’objet de cet article dans lequel je vous explique que c’est tout le contraire qu’il va falloir mettre en place, en effet, couper les ponts avec son ex vous permettra d’être bien plus efficace si vous souhaitez le/la récupérer. Cela vous surprend, j’en ai bien conscience car lorsque je conseille cela à mes coachés la plupart ne comprennent pas, alors je me doute bien que derrière votre écran vous êtes tout aussi dubitatif(ve) ! Pourtant, dans des cas bien précis c’est effectivement la distance va vous aider à faire progresser votre reconquête !
En quoi couper les ponts avec son ex est-ce efficace ?
La principale raison expliquant votre tristesse est son absence. Le fait de savoir qu’il/elle ne viendra pas vous voir ce soir, que ce week-end vous n’irez pas au cinéma avec votre partenaire, c’est ce qui est le plus difficile à vivre suite à une rupture amoureuse. Je sais ce que vous traversez et forcément vous envisagez le pire :qu’il/elle retombe amoureux(se) de quelqu’un d’autre. Vous vous sentez seul(e), vous avez l’impression que personne ne vous comprend. C’est en partie ce qui vous pousse à reconquérir votre ex. Au-delà des sentiments, de l’amour que vous éprouvez pour cette personne, c’est avant toutes choses le besoin de sa présence que vous voulez retrouver.
Et si, vous n’étiez pas le/la seul(e) à ressentir ce phénomène ? Pourquoi ne pas agir pour qu’il/elle prenne conscience de votre importance dans la vie de tous les jours ? Posez-vous ces questions avant de faire des erreurs ! C’est exactement ce que couper le contact avec son ex permet de faire.
En mettant en place une telle technique, vous allez pousser votre ex à revenir vers vous. En effet, car en agissant ainsi vous allez automatiquement en créer un manque. Votre ex sera rendra compte que la rupture ne peut pas être définitive car vous allez raviver ses sentiments et le/la faire douter uniquement en mettant en changeant d’attitude vis-à-vis d lui/elle, en mettant de la distance et en étant pas en constante demande. Ce changement se verra et votre ex s’interrogera forcément.
C’est le même principe que lors d’une phase de séduction. Plus vous allez vous montrer distant(e) et inaccessible plus le désir grandira. Vous connaissez cette méthode sous le nom de « suis moi je te fuis, fuis moi je te suis » ne parlez pas de « S.R » pendant la séduction
Je zappe mon ex pour me recentrer sur moi !
Couper les ponts avec son ex en faisant un silence radio est certes efficace pour créer un manque et de nouveau occuper les pensées de celui ou celle que vous souhaitez récupérer. Toutefois, il ne faut pas avoir uniquement cet aspect en tête car vous devez agir de votre côté pour que cette technique soit totalement efficace.
La distance que vous allez prendre doit être utilisée à bon escient. Comment s’en assurer ? En profitant justement de cet éloignement pour mettre en place un plan d’action et réfléchir aux changements que vous devez apporter à votre couple pour que ce dernier soit plus solide.
Certaines personnes coupent tout contact avec leur ex et attendent patiemment qu’il/elle revienne du jour au lendemain, mais si vous aussi vous pensez agir ainsi sachez que cela ne vous mènera que dans une seule direction : droit dans le mur. Vous ne devez pas rester inactive ou inactif durant cette période cruciale. Pour forcer son ex à faire le premier pas vers vous, il/elle doit s’apercevoir d’un changement profond.
De plus, la rupture et les jours qui ont suivis ont été une terrible épreuve. Il faut donc penser à se reconstruire moralement avant de reprendre contact avec son ex. Pour y parvenir, c’est un travail sur cette confiance en soi indispensable qu’il faut réussir à développer, ainsi vous allez pouvoir connaître votre potentiel et vos chances de réussites. Je conseille donc la pratique d’une activité physique pour augmenter son capital confiance. En atteignant des objectifs clairs et préétablis, en travaillant votre apparence, vous allez vous sentir mieux dans votre peau et ainsi, personne ne sera en mesure de vous arrêter, pas même votre ex !
Comment faire un silence radio efficace ?
C’est votre principale interrogation, vous vous demandez comment réussir cette technique qui consiste à couper les ponts avec son ex, quels moyens vous permettront de réussir à le/la reconquérir. J’ai déjà évoqué le SR en long en large et en travers dans cet article ainsi que dans celui-ci sur l’indifférence contrôlée. Mais pour faire plus court, je vous délivre ici 2 techniques efficaces afin que votre prise de distance soit un succès.
Sortir de chez soi pour moins penser à son ex
L’un des problèmes majeurs auquel font face beaucoup de personnes venant de subir une rupture amoureuse est l’enfermement. Il peut être psychologique, vous ne parlez plus à amis, à vos proches, ou même à vos collègues, vous ne faites plus confiance à qui que ce soit, mais il peut aussi avoir un aspect plus physique. Vous restez enfermé(e) chez vous à attendre.
Or, comme je vous l’ai rappelé précédemment il est important de ne pas rester inactif/inactive dans la reconquête amoureuse, vous devez programmer des activités pour sortir de ce chagrin d’amour et permettre à votre esprit de ne être uniquement focalisé vers celui ou celle que vous aimez.
Faire appel à ses proches
Surmonter une séparation, faire face seul(e) à une possible dépression amoureuse accentue la douleur causée par cette dernière ; il est donc important d’avoir le maximum de soutien possible afin d’aller de l’avant et de vous aider à ne plus être rongé(e) par l’absence de votre ex. Je sais que pour certains d’entre vous, parler de vos malheurs à vos proches, est difficile mais il ne s’agit pas forcément de se confier.
Relisez bien l’astuce que je vous ai donné au préalable. Avec l’aide de vos proches vous pouvez la réaliser, vous pouvez partager des moments, découvrir de nouvelles expériences et finalement vous penserez beaucoup moins à lui/elle.
La solitude ne rime pas avec reconquête amoureuse, je dirais même que la solitude ne rime avec aucun moment difficile que vous pouvez connaître dans votre vie. Même si vous avez tendance à vous renfermer durant ces périodes difficiles, sachez que le soutien, et l’amour de vos proches vous permettront de tourner la page et de vous reconstruire plus sereinement. Afin pourquoi pas d’envisager une toute nouvelle histoire sans votre ex… ou avec lui/elle !
Amicalement,
Votre coach pour couper les contacts avec son ex
Alexandre CORMONT