Quels sont ses sentiments et pourquoi mon ex veut me quitter ?

L’annonce d’une rupture est toujours un événement délicat car toutes les émotions prennent le dessus sur la raison. C’est pourquoi avant de faire quoi que ce soit il faut prendre un peu de recul et se demander pour quelles raisons se remettre avec son ex et surtout pour quelles raisons un(e) ex souhaiterait se remettre avec nous alors qu’il/elle a pris la décision forte de s’en aller.

Si vous entamez aujourd’hui cette démarche de reconquête en ayant cet état d’esprit ça ne sera que positif car vous souhaitez avant tout prendre le temps de vous reconstruire et de modifier votre comportement notamment grâce à une profonde introspection. Bien sûr à un moment donné vous allez vous demander « mais quels sont ses sentiments à mon égard ? », « est-ce qu’il/elle m’aime encore ? » ou encore « pourquoi ne veut-il/elle pas revenir ? », c’est tout à fait légitime d’avoir des doutes et de se poser des questions. Néanmoins, il faut avoir à l’esprit que ce n’est pas cela qui vous fera avancer et surtout qui le/la fera revenir sur sa décision. Lorsque l’on envisage de récupérer son âme sœur, il faut au préalable avoir réalisé un travail sur soi conséquent et être sûr de son choix. J’évoque souvent la reconstruction personnelle comme préalable à chaque reconquête et votre situation n’échappe pas à la règle.

Il est impératif de faire le point sur les volontés de son ex et les raisons de la rupture bien entendu mais il est tout aussi important de reprendre confiance en soi. C’est pourquoi dans cet article je vous livre mes conseils pour mieux interpréter les raisons de votre séparation mais également quels les besoins principaux de votre ex à la suite de cette rupture et la façon d’y répondre sans pour autant sembler trop acquis(e).

Pourquoi mon ex a décidé de la rupture sentimentale ?

C’est la grande question et il est impératif de se la poser très vite après la rupture. Il va de soi que la première semaine personne n’a les idées clair car le choc de la séparation est trop vif et on se met à imaginer des scénarios pas possibles. Mais au bout de quelques jours on commence à s’apercevoir de certaines choses et à mieux comprendre les raisons qui ont pu le/la conduire à vouloir partir. Peut-être ne le savez-vous pas encore mais la véritable première étape de la reconquête est une action indirecte et cette dernière consiste avant tout à comprendre les attentes de son ex, et les raisons de la rupture. Alors si vous chercher absolument à savoir quels sont ses sentiments vous êtes sur la mauvaise piste.

Vous vous demandez pourquoi ? Et bien la réponse risque de vous plaire ! Mais elle peut aussi vous déstabiliser…
En réalité, votre ex ressent toujours quelque chose à votre égard, peut-être est-ce de l’amour peut-être est-ce un peu différent, mais il est impossible d’oublier une personne en l’espace de quelques jours. Néanmoins, je suis au regret de vous dire que si vous vous basez sur les sentiments pour reconquérir la femme ou l’homme que vous aimez et bien vous prenez la mauvaise direction.

En effet, il existe quelque chose de bien plus fort que l’amour en réalité et qui explique souvent la raison pour laquelle votre ex a pris la décision de s’en aller.

Je ne vais pas vous faire languir davantage, et je vais donc vous révéler ce qui est plus fort que l’amour. Mais attention, cela ne signifie pas qu’il faut tout changer en l’espace de quelques heures car ce n’est pas aussi simple. Il faut que chaque action soit progressive donc ne courrez pas votre ex en lui disant « hey j’ai compris pourquoi ça n’allait plus entre nous, c’est bon je vais changer tu peux revenir maintenant ! ». Cela n’aurait aucun impact, pire, ça pourrait même être négatif car votre ex se dira qu’il a fallu en arriver à ce stade pour que vous compreniez enfin les choses. Donc pour en revenir à cet élément fondamental, il s’agit non pas de l’amour mais du bonheur bien sûr ! Tout le monde pense que l’amour est ce qui ‘il y a de plus important mais en réalité le fait d’être heureux l’est encore davantage.

Alors forcément vous ne comprenez pas spécialement comment votre ex pouvait encore vous dire « Je t’aime » quelques jours avant la rupture alors que désormais il/elle adopte un comportement d’ignorance totale. C’est d’ailleurs un des points qui vous fait le plus mal aujourd’hui, cette notion de ne plus exister et de ne plus rien représenter pour son ex partenaire.

Il faut savoir que la rupture provient essentiellement du manque de bonheur qui existait lorsque vous étiez encore ensemble. Une personne prendra toujours la décision de rompre lorsqu’elle n’est plus heureuse dans la relation. Et c’est la raison pour laquelle vous ne devez absolument pas parler de vos sentiments ou du passé commun car c’est de cette façon que vous allez remuer le couteau dans la plaie au lieu de lui redonner envie de vous accorder une nouvelle chance.

Je vous propose de réaliser ensemble un exercice que j’utilise fréquemment lorsque j’accompagne une personne à l’occasion d’une séance de coaching. Il consiste à prendre une feuille divisée en deux colonnes. Sur celle de gauche, je vous demande de noter « Quelles sont les erreurs que vous avez réalisées dans la relation ? ». Sur celle de droite, vous allez y annoter « Quelles sont les actions personnelles que vous devez réaliser aujourd’hui pour ne plus jamais les reproduire ? ».

Vous allez de cette façon être en mesure d’organiser vos idées et découvrir qu’il est possible de modifier votre comportement afin d’apporter des garanties précises et concrètes à votre ex sur votre changement définitif. Par conséquent, il est possible de savoir si il va revenir mais pour cela il faut surtout lui proposer autre chose de plus fort et de vraiment concret cette fois en comprenant mieux les souhaits de son ex.

Quel était le problème et quels sont les sentiments de mon ex ?

C’est en analysant la raison de la rupture, à savoir le fait que votre ex n’était plus heureux(se) dans la relation que les bonnes actions et la stratégie la plus impactante pourra se mettre en place. Le problème principal n’est pas le manque de sentiment comme vous avez sûrement pu le penser, il s’agit d’une raison qui est davantage liée à l’avenir. En réalité à l’heure où vous lisez ces lignes, votre ex ne se sent tout simplement pas capable de se projeter en votre compagnie… Ces mots peuvent être blessants, j’en ai conscience et je m’en excuse si vous vous sentez blessé(e). Mais je me dois aussi d’être franc envers vous et de vous dire les choses clairement afin que vous soyez en mesure d’avancer.

J’imagine donc que vous souhaitez savoir pour quelle(s) raison(s) est-ce que votre ex a ce blocage ?

Premièrement parce que votre comportement n’est plus adéquat et que vous devez faire attention à ne plus réaliser vos erreurs liées à cette rupture. Il existe principalement deux causes qui expliquent une séparation, soit vous avez eu peur de perdre votre désormais ex partenaire et inconsciemment vous êtes tombé(e) dans une forme de dépendance affective ou au contraire vous l’avez considéré comme acquis(e) et c’est la routine qui est venu détruire vos sentiments à force de disputes et de remise en question de votre engagement. Dans cette situation, la dépendance inversée n’est jamais bien loin et il faut absolument s’en méfier. Je vous renvoie d’ailleurs vers l’article de ce site consacrée à cette question.

A partir de cet instant, il faut penser à agir pour redonner une vision d’avenir à son ex partenaire. Je vous recommande d’en adopter une déjà pour vous personnellement avec des objectifs liés à votre vie professionnelle, à votre vie personnelle ainsi qu’à la manière dont vous nouez vos relations sociales avec vos proches et les gens qui vous entourent.

Plus vous avancerez vers une vision précise de votre comportement et meilleures seront vos chances de démontrer à votre ex qu’un avenir commun et surtout agréable est encore possible entre vous deux !

Comment interpréter la perte de sentiment ?

Au cours de mon expérience j’ai souvent entendu dire par mes coachés « Mon ex ne m’aime plus du tout, comment le/la récupérer ? ». Vous paniquez à l’idée de savoir que les sentiments de votre ex aient pu s’envoler et vous vous demandez désormais comment faire pour qu’il/elle vous aime à nouveau. Et pourtant, ce n’est pas la bonne question car c’est en réfléchissant ainsi que vous allez mettre les sentiments au centre de votre reconquête alors qu’ils ont tendance à faire fuir votre ex. Je vais donc vous demandez de ne plus craindre que votre ex ne vous aime plus (pour le moment). Alors il est inutile de se torturer l’esprit car s’interroger et se dire quels sont les sentiments de mon ex ou comment savoir si mon ex m’aime encore n’est pas la priorité actuellement. Je ne prétends pas que ça n’a aucune importance mais pour le moment vous devez vous concentrer sur plus important.

Par exemple, plus vous allez lui déclarer votre flamme et plus vous pensez qu’il/elle doutera de sa décision. Et pourtant, c’est tout l’inverse ! Les grandes déclarations d’Amour n’ont pas leur place dans la reconquête amoureuse car je le rappelle, il s’agit avant tout d’une problématique de bonheur. Ne vous demandez pas quels sont ses sentiments ? Mais plutôt comment les raviver !
Votre ex ne peut décider de rompre que parce qu’il/elle n’était pas heureux(se) et c’est votre tâche désormais que de réveiller son bien-être et ses sentiments sans chercher à lui prouver les vôtres.

Alors comment savoir ce que signifie le « Je ne t’aime plus », le « je n’ai plus de sentiment » ou encore « Je ne suis plus amoureux(se) ?

La perte de sentiments amoureux est souvent le résultat d’un manque cruel d’entrain, de nouveauté et de passion qui pourrait correspondre aux petits papillons que l’on a dans le ventre lorsqu’on est raide dingue d’une personne. Vous savez, cet état amoureux que nous ressentons tous lors des débuts d’une histoire où nous avons l’impression de planer et de voir la vie en rose.
C’est l’état principal dans lequel votre ex souhaite être et c’est ce que nous allons devoir ensemble recréer chez lui. C’est pourquoi vous observerez sur ce site de nombreux articles qui évoquent la reconstruction personnelle, mais aussi des disciplines comme le développement personnel et même de re-séduction pour apprendre à vous mettre en valeur.

Vous ne devez plus faire de fixation sur les mots de votre ex mais plutôt sur son ressenti même si il/elle nous manque. C’est le meilleur moyen d’adapter votre reconquête en fonction de votre situation. Par exemple, la durée de votre relation est extrêmement importante. On ne récupère pas un(e) ex de la même manière selon si votre histoire a duré moins de un an, on parle alors de CFP (Coup de foudre passionnel) ou alors si votre histoire a été plus longue. Vous découvrirez comment re-séduire son ex sans chercher à lui déclarer votre amour mais simplement en recréant la passion des premiers jours, surtout si vous ne souhaitez pas avoir de regrets par la suite parce que vous n’aurez pas su agir convenablement après la séparation.

N’hésitez pas à commenter cet article avec votre histoire et je vous répondrai au plus vite sur l’espace des commentaires !

Bien amicalement,

Alexandre CORMONT, Spécialiste de la rupture sentimentale.